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咸阳妇女痛经就喝红糖水吗

  红糖水:建议痛经女性多喝红糖水,对缓解痛经非常有帮助。一些经验比较丰富的女性患者会在红糖水中加入适量生姜,因为女性很容易感冒。在月经来潮的日子里,可以说是最弱的日子,生姜最大的功效就是驱寒,而生姜可以帮助女性排出多余的血瘀。所以痛经时喝一杯姜红糖水对女性很有帮助。

咸阳妇女痛经就喝红糖水吗

  热水脚:经常来痛经的女性在月经期间一定要用热水脚,热水脚对身体很有好处,可以增加体内血液循环。在没有假期的情况下,经常痛经的女性可以每晚加些红花泡脚。红花能活血化瘀,对穴位也有好处。

  不要吃冰激凌和冰棒:你不能吃冰激凌和冰棒。女孩们已经很冷了。经常吃冰激凌和冰棒会使身体更冷。为了自身健康,建议月经来潮的女性不要吃冰激凌和冰棒。

  月经期间,最好不要用冷水洗脸、洗澡等,这样会加重痛经。不要每天花太多时间在床上,多出去锻炼。吃些枸杞等补血食物。

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