流产后，这些食物可以多吃，效果很好，对改善身体有很好的效果。尤其是在这个时期，饮食要清淡，更要注意保暖。饮食热的时候喝也可以，最近也不要碰冷水，否则会引起身体后遗症，不妨多加注意。

　　1.准备两个鸡蛋、十个红枣和适量红糖。这就需要在书费后往鸡蛋里放适量的水。水再次煮沸后，加入红枣，然后加入红糖。打开慢火继续炖20分钟。这对补气补血有很好的效果，而且补血的效果也很好，特别是流产后，身体虚弱，是一个很好的调理效果，可以试试。

　　2.准备7个荔枝、红枣干，需要加水适量煎煮。每天一剂，能起到很好的养血生津的作用，特别是对流产和分娩期间的妇女。

　　3.准备两碗豆浆、50克米饭和适量白糖。这就需要将米饭洗净，将豆浆和粥炖熟，煮熟后再加入适量红糖。最好每天早上空腹服用。具有清热、调理脾胃的良好功效，对流产后虚弱的身体有很好的调理作用。

　　4.准备一只鸽子，30克枸杞，适量盐。它需要准备鸽子去毛和内脏，然后清洗干净，放入锅中，加入适量的水和枸杞一起炖。一般炖的时候，要加少量盐。吃肉喝汤没关系，对健康有很好的作用。