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咸阳妇女打胎后可以吃什么补身子

  人工打胎对身体有一定损害,身体在打胎后变得虚弱,有些人会有贫血的倾向。因此,打胎后,我们需做足够的工作来保养身体。那么,刚刚打胎的人可以吃什么来补充营养呢?

咸阳妇女打胎后可以吃水果

  人工打胎后半个月内,每人每公斤体重应提供足够的蛋白质,科学依据是每天服用1.5~2g。可以吃鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类、鱼等,人工打胎后身体虚弱,容易出汗,因此补充水分也很重要,出汗排出更多水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2,因此,应吃新鲜蔬菜和水果。多吃水果和蔬菜也有利于预防便秘。

  在正常饮食的基础上,我们还需要适当控制脂肪。当然,不是为了减肥而停止进食,而是科学地控制。而月经失调的人不应该吃刺激性食物,如辣椒、葡萄酒、醋、姜等,这类食物会刺激性器官充血,增加月经量。同时,我们也应该避免吃冷食。

  打胎对妇女的身体有害。虽然无痛人工打胎的技术熟练,但我们仍然需要注意人工打胎后的营养摄入。因此,我们需保持均衡,不要吃太多。可以吃一些补血的食物,因为一些血液会在打胎过程中流失。

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